ボイストレーニングはVOAT

口腔、及び咽頭腔にうまく共鳴させ、声量を増幅させるには、その共鳴腔を広く保つことが大切になってきます。つまり、つねに喉頭を下げておくことが大切です。喉頭を下げると舌の奥が下がり口腔に空間を作り、咽頭部を広く保つことができるのです。そして共鳴腔の筋肉はある一定の倍音を吸収したり反射したりして音色を加工します。咽頭部の筋肉は、緊張すると表面はざらざらになり、防音壁のように音を吸収し、逆に弛緩すると 表面はつるつるになり、音を反射します。

※ つまりのどの周りの筋肉をリラックスさせて、喉頭を下の位置に保ちながら発声できれば、良い声が得られるということになります。

母音の特徴を利用して、良い声になるためのエクササイズができます。

「OO（ウー）」・・この母音に必要な、低い周波数をだすので、ウー」で発声すると喉頭が下がり、喉が開きます。

効果・・・・・・・声を深くする。声が細いという悩みのある人はこの母音を利用して、喉頭を下げる練習をしましょう。

「AH（アー）」・・喉をゆるめてだす母音なので、舌と咽頭は弛緩します。

効果・・・・・・・この母音で音階を練習すると、喉の周りがリラックスした状態で発声を行えます。これができるようになると、全部の母音をむらなく歌うことができます。

EE（イー）」・・声帯が中央でぴったり閉じる発声なので、声帯の調整ができます。高周波数の共鳴を増幅します。

効果・・・・・・・疲れた声は、声帯が腫れて少し反り返ってしまいます。「イー」で高音から低音に軽く歌うと声帯の腫れを鎮めて中央でキチンと閉じるように調整してくれます。つまり「クール・ダウンに持ってこいという発声です。高周波数の共鳴を増幅するで、声をはっきりさせる効果があります。