ボイストレーニングはVOAT

まず息の流れを一定に保つ練習

1. 息を吸ったら、頬と唇の力を抜いてリップロールをしましょう。唇をプルプルさせながら、息の続くところまで続けましょう。

2. リップロールに音程をつけて、息の続くまで伸ばします。

3. 音階やメロディーをリップロールで歌ってみます。音程を変えても唇からでる息の量を一定に保つことが大事です。

4. 息の量を一定に調節できるようになったら、「zzzzz・・・」（姿勢＆腹式呼吸　呼気をコントロールするエクササイズ参照）に変えて発声してみましょう。この場合は息の流れを「舌」と「口蓋（こうがい）」の間で保つようにします。

5. 音階やメロディーを「zzzzz・・・」で歌ってみます。

6. 「Z」をスタッカートで音階を練習しましょう。

7. 「Z」で音階練習をして、一回終わるごとに「室温の水」でうがいをしてみましょう。うがいが喉をリラックスさせる感覚を覚えましょう。

8. 今度はうがいをしながら発声してみます。

9. うがいで音階を練習してみましょう。

10. うがいをしながらファルセットの最高音から、低い音へポルタメントで発声してみましょう。
うがいやリップロール、「zzz・・」は一定の息が流れていないと続きません。安定した空気を声帯に供給できるように練習しましょう。